"心痛"是生活中常有的事，孕妇经常出现"心痛"的感觉，那么孕妇"心痛"这是怎么回事？下面我们来学习一下。边肖已经找出了孕妇胃灼热的原因。让我们来看看。

孕妇胃灼热介绍很多女性在怀孕期间都会第一次出现胃灼热。虽然这种现象很常见，一般不会造成什么

烧心(又称胃酸过多或酸反流)是人体激素和生理变化引起的烧灼感，常从胸骨底部延伸至咽喉下部。

怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫平滑肌松弛。但是，这种激素也会使分隔食道和胃的瓣膜(也叫贲门)松动，导致胃酸回流到食道，产生不舒服的烧灼感。

黄体酮还可以减缓食道和肠道的波动性收缩，减缓消化。怀孕后期，成长中的宝宝也会挤压你的腹腔，把胃酸推回食道。

许多女性在怀孕的后半段开始感到胃灼热和其他肠胃不适。这种不适通常在分娩前间歇性出现。

孕妇烧心的原因在妊娠晚期，孕妇常有灼热感，胸骨后及心窝处有沉重的压力或灼痛感，常上升至咽喉部。大多是睡觉后。当体位由坐位、站位变为卧位时，或咳嗽或憋气用力排便时，也容易诱发。吃了酸性食物和辛辣食物后，烧心会加重。常伴有嗳气、恶心、腹胀及上中腹部不适。

这种孕期烧心是随着妊娠月份的增加，腹内压升高，食管反流引起的。发生食管反流时，酸性胃内容物可刺激胃黏膜，甚至引起反流性食管炎。由于妊娠中后期孕酮分泌增加，可影响食管蠕动，减缓食管反流中胃内容物的清除，从而加重反流性食管炎。

平卧时膈肌抬高，咳嗽憋气强行排便时腹内压升高，可增加胃内容物向食管的反流，加重症状。

酸性饮食、辛辣饮食会刺激发炎的食管黏膜，自然加重症状。饮食过饱，胃内压升高，容易诱发食管反流。

脂肪性饮食、巧克力、浓茶、咖啡、芳香食物等可降低食管下段平滑肌的张力，加重食管反流。

孕妇胃灼热吃什么？1.姜水也可以用陈皮冲。

2、胡萝卜，属于碱性食物，有中和作用。

3、熟花生，花生含高蛋白高脂肪。

4.喝点小苏打水。

5.吃点抗酸剂。

缓解胃灼热的营养食谱

红糖拌番茄

材料:鲜红色西红柿6个，红糖80克。

制法:将西红柿放入沸水锅中焯一下，取出放凉，去皮，切成5厘米厚的月牙形薄片，放在盘子里，撒上红糖拌匀。

孕妇烧心怎么办？1.合理饮食。

不要吃太多，以免升高胃内压力，抬高膈肌。少吃多吃，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。

尤其是晚餐，最好避免过晚过饱和。最好在睡前2~3小时内进食，这样有足够的时间消化食物。

避免引起胃肠不适的食物和饮料，通常包括碳酸饮料、酒精(无论如何，怀孕期间不要饮酒)、咖啡因、巧克力、酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等。)、熟肉、薄荷类食物、辛辣、重口味、油炸或高脂肪食物。

吃完后嚼一块口香糖。口香糖可以刺激唾液分泌，帮助中和胃酸。

2.睡眠姿势

晚上睡觉时，多放些枕头或楔形垫子，抬高上半身。头床脚抬高15~20 cm，使上身抬高10~15度，可有效减少食管反流。但用枕头抬高整个上半身是不可取的，因为用枕头抬高整个上半身是不可能的。反而会使食道和胃折叠，影响食物流入胃中，加重食道反流，加重烧心。

3.宽松的衣服

为了减少食管反流，孕妇的衣服要宽松，过紧的衣服要扎在腰腹部周围。

大便要通畅，积极预防呼吸道感染，避免腹内压增高。

4.不要抽烟

从不吸烟。吸烟不仅会导致许多严重的健康问题，还会增加胃酸分泌。为了达到理想的效果，有吸烟习惯的女性应该在怀孕前戒烟。但是如果你怀孕后仍然吸烟，并且很难戒掉，请咨询你的医生，看看她是否能帮你找到合适的戒烟方法。

5.服药

含有镁或钙的非处方抗酸剂也可能有助于缓解胃部不适，但在服用前一定要咨询医生，因为一些品牌的抗酸剂含有铝、阿司匹林或大量的钠。可以在医生的指导下服用碱性药物，如氢氧化铝凝胶、乐胃或保护胃黏膜的药物，如硫糖铝、乐迪颗粒等，有助于缓解烧心。

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